Retour à la page d'accueil ! RÉGIME ANTI-CONSTIPATION
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TANT QUE L'ENFANT N'A PAS REPRIS UN TRANSIT REGULIER, SOIT UNE SELLE PAR JOUR :
  1. Boire au moins 1 litre à 1 litre et demi d'eau ,et/ ou de bouillons de légumes, de tisanes ou de jus de fruits.
  1. Supprimer les aliments suivants :
  • riz, pâtes, semoule de coucous,
  • pommes de terre,
  • bananes, gelée de coing,
  • carottes cuites,
  • petits pois, pois chiches, légumes secs,
  • chocolat à croquer.
  1. Consommer rarement et en petites quantités :
  • sucreries, bonbons, confiseries,
  • pâtisseries, biscuits,
  • sodas (surtout le Coca-Cola).
  1. Consommer tous les jours et à chaque repas :
  • des fruits crus (sauf banane) ou cuits,
  • des légumes verts crus ou cuits: blettes ,courgettes, épinards, champignons, concombres, endives, haricots beurre et verts, poireaux, radis, tomates, salade verte, et si l'enfant n'a pas mal au ventre, il peut aussi consommer : aubergines, navets, artichauts, céleri, tous les choux (vert, blanc, rouge et de Bruxelles) et salsifis.
  • du lait et des laitages (yaourts, petits suisses, fromages blancs).
  1. Eventuellement, consommer en plus :
  • pain complet ou au son (1 ou 2 tranches aux trois repas),
  • des pruneaux cuits,
  • des jus de fruits à jeun.

 

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© DocteurHomeo.com 1999, 2000, 2001, 2002.